Coaching de vie

Coaching de vie

Coaching professionnel pour les particuliers

Véronique Bahuet Coaching de vie

Intentions

Le coaching pour les particuliers, également appelé coaching de vie, s’adresse aux personnes qui souhaitent faire évoluer une situation ou apporter un changement dans la sphère personnelle et/ou professionnelle.

Vous pensez qu’il est temps de prendre soin de vos envies, valeurs et besoins et qu’un changement peut vous permettre d’avancer plus sereinement ?

Vous vous sentez prêt.e à dépasser les doutes et les freins qui vous limitent ?

Cet accompagnement vous permettra de :

    • Prendre du recul
    • Considérer votre situation sous un nouvel angle
    • Clarifier et exprimer vos besoins et envies
    • Construire un projet qui donne du sens à vos choix de vie
    • Prendre conscience de vos capacités et ressources afin de surmonter les obstacles
    • Trouver vos solutions pour avancer avec confiance vers la réussite de vo projets
    • Identifier et mettre vos ressources au service d’un projet

 

Vos besoins

  • Concevoir et élaborer une transition professionnelle
  • Construire un projet professionnel
  • Retrouver du sens à son parcours
  • Découvrir ses facteurs de motivation
  • Rebondir après un burn-out
  • Identifier ses forces, talents, ressources, valeurs et besoins
  • Renforcer sa confiance en soi
  • Se préparer à des entretiens
  • Gérer une période de stress
  • Améliorer sa communication et sa relation avec autrui
  • Identifier et comprendre les croyances et freins qui limitent sa mise en mouvement
  • Faire des choix cohérents afin de se sentir à sa juste place
  • Élaborer un projet de retraite

Burn-out
et syndrome d’épuisement professionnel

Accompagner la souffrance au travail

Véronique Bahuet Coaching

Le syndrome d’épuisement professionnel peut être la conséquence :

  • d’un stress chronique > burn-out
  • de l’ennui > bore-out
  • d’un manque de motivation et d’énergie > Brown-out

En prenant en compte :
> des facteurs de risques qui peuvent aggraver le stress (surcharge de travail, conflit de valeur, manque de clarté dans > les objectifs ou moyens, etc.)
> des caractéristiques spécifiques,
> des effets qui peuvent se combiner,

les conséquences de l’épuisement professionnel sur la santé sont d’ordres multiples :

  • Émotionnel : sentiment de vide, perte de confiance en soi, irritabilité…
  • Cognitif : difficulté de concentration, indécision…
  • Physique : fatigue généralisée, maux de tête, de dos, tensions musculaires, troubles du sommeil…
  • Interpersonnel et comportemental : repli, isolement, agressivité, conduites addictives…
  • Motivationnel et d’attitude : attitude négative envers le travail et les autres, désengagement…

Vos besoins

Vous vous sentez en état de surmenage ? Vous éprouvez le besoin de vous mettre sur pause, de réfléchir à ce qui se passe en vous et pour vous ? Vous ressentez la nécessité d’un changement ?

Un accompagnement en coaching vous permettra de :

  • Prendre du recul
  • D’identifier vos peurs, vos freins
  • Mieux comprendre vos besoins
  • Prendre conscience de vos valeurs, forces et ressources pour rebondir et aller de l’avant dans de nouveaux projets
  • Prendre conscience de votre identité relationnelle
  • Découvrir comment faire face au stress
  • Retrouver un équilibre de vie
  • Reconstruire votre identité professionnelle
  • Concevoir un projet porteur du sens que vous souhaitez apporter dans votre vie
  • Faire des choix cohérents afin de vous sentir à votre juste place

Transition de vie

Accompagner le passage vers un changement

Véronique Bahuet Coaching

Nous sommes de plus en plus confronté.e.s à la possibilité et l’opportunité de changer de direction personnelle ou professionnelle.

Reconversion, nouveau poste, retour à l’emploi après un burn-out ou une maladie, déménagement, licenciement, départ à la retraite… autant de changements qui bousculent la vie et son équilibre.

Quelles que soient les circonstances dans lesquelles elle se manifeste, cette étape peut être stressante, contrariante ou réjouissante. Ce moment est également propice pour aller à la découverte de soi-même.

Avant d’ouvrir la porte à de nouveaux horizons de vie, d’écrire de nouveau chapitres et d’explorer le champ des possibles, vous ressentez le besoin de prendre du recul, de mieux comprendre vos motivations et vos besoins ?

Un accompagnement en coaching vous permettra de :

  • Prendre du recul sur votre parcours de vie personnelle et/ou professionnelle
  • Valoriser vos forces et compétences
  • Prendre conscience de votre potentiel et de vos ressources
  • Clarifier vos besoins, valeurs et envies
  • Imaginer un nouveau challenge personnel ou professionnel
  • Trouver la place qui fait sens pour vous
  • Concevoir un projet porteur de sens et aligné avec vos valeurs, vos spécificités, vos différences
  • Découvrir votre capacité à vous adapter

Méthodes et outils

J’ai acquis de nombreux outils et pratiques professionnels au fil des formations que je continue de suivre régulièrement. Je les utilise selon la stratégie que je mets en place pour mes clients, au service de leurs objectifs et dans le respect de leurs personnalités et de leurs contextes de vie.

Des séances de coaching « hors les murs », se déroulent dans un jardin ou un parc. Une occasion de profiter des bienfaits de la nature, qui réduit le stress, aide à prendre du recul, favorise le ressourcement, et stimule la créativité, tout en cheminant vers son objectif.